Sept applications iPhone pour la santé et le fitness que tout le monde devrait essayer

Rester en forme et maintenir un mode de vie sain peuvent être une tâche difficile de nos jours. Nous sommes tellement occupés par notre vie et nos routines de travail trépidantes et avons tendance à oublier l'importance de faire de l'exercice, de bien manger et de passer régulièrement des examens médicaux. Si vous êtes un utilisateur iOS, voici une liste d'applications de santé et de fitness pour vous aider à suivre vos habitudes alimentaires et vos activités physiques quotidiennes.

WebMD

WebMD est une application de référence utile pour les appareils iOS qui permet aux utilisateurs d’obtenir des informations sur la santé concernant différents états pathologiques, symptômes, traitements, informations de premiers soins, etc. Avec WebMD, vous pouvez même créer et sauvegarder vos propres listes personnalisées de médicaments, de maux physiques et d'articles médicaux..

Le perdre!

Voulez-vous vraiment perdre du poids et souhaitez-vous suivre votre apport calorique quotidien? Le perdre! est une application simple et facile à utiliser qui permet aux utilisateurs de perdre du poids en restant dans un budget calorique strict. L'application dispose d'une énorme base de données d'aliments et d'activités que vous pouvez entreprendre afin de perdre du poids. Avec Lose It, vous pouvez même gérer des programmes de perte de poids personnalisés. ajoutez vos repas quotidiens, suivez votre consommation de nutriments et bien plus encore. Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous inscrire au compte Lose It pour accéder à des fonctionnalités supplémentaires telles que la journalisation en ligne de vos journaux, la sauvegarde de vos données, le partage de vos progrès sur Facebook et Twitter, ainsi que des rappels pour la saisie de vos repas..

Fooducate

Comme le nom de l'application le suggère, Fooducate vous informe sur les nutriments présents dans vos courses. L'application dispose d'une grande base de données de codes UPC; tout ce que vous avez à faire est de scanner le code-barres de tout produit et le classera en fonction de la qualité nutritionnelle du produit. Vous pouvez créer une liste de magasinage saine et en apprendre davantage sur les avantages et les inconvénients de tout produit spécifique que vous êtes sur le point d'acheter. Cela peut être beaucoup plus facile que de lire les étiquettes de paquets.

Nike + Running

Nike + Running est l'une des applications de course les plus populaires pour iOS. Il vous permet de suivre votre course, de suivre vos progrès et de vous assurer d’atteindre vos objectifs. L'application enregistre votre distance, votre cadence et vos calories à l'aide du GPS et de l'accéléromètre de votre iPhone. Vous pouvez même synchroniser vos progrès sur Nikeplus.com pour garder un journal de vos objectifs et en définir de nouveaux sur votre ordinateur..

Fitness gratuit

Fitness Free propose aux utilisateurs plus de 700 exercices et postures de yoga que vous pouvez faire dans la salle de sport ou dans le confort de votre maison. L'application dispose de trois programmes d'entraînement intégrés que vous pouvez entreprendre. Il vous permet également de suivre vos exercices quotidiens et de choisir parmi une liste de programmes prêts à l'emploi pour vous aider à atteindre vos objectifs quotidiens. L'application dispose également d'un mode rapide qui permet aux utilisateurs de créer facilement des programmes d'exercices personnalisés.

Compteur de calories et suivi de régime

Calorie Counter et Diet Tracker est l'une des meilleures applications de suivi de régime. Vous pouvez suivre votre apport quotidien en calories et en nourriture, votre programme d'exercice et vous assurer de perdre du poids de manière saine. L'application dispose d'une énorme base de données de plus de deux millions d'aliments et de plus de 350 exercices. Vous pouvez suivre votre consommation quotidienne de repas, scanner les codes à barres des produits, calculer les recettes, créer des listes d'aliments personnalisées, définir vos objectifs quotidiens, afficher des rapports détaillés en ligne sur le site Web myfitnesspal. Vous pouvez penser à cela comme à une application tout-en-un qui fournit une grande partie des fonctionnalités des autres.

Glucose Buddy

Si vous êtes diabétique et que vous souhaitez suivre votre glycémie quotidienne, votre consommation de glucides, votre consommation d'insuline et d'autres activités, vous devriez essayer Glucose Buddy. Il vous aide à garder une trace de toutes les informations sur votre appareil iOS. Utilisez-le pour vous assurer de ne pas prendre de doses d'insuline supplémentaires et de prendre ce dont vous avez besoin à temps. Vous pouvez également synchroniser vos données en ligne avec un compte Glucose Buddy et les gérer en ligne..

Là vous allez les gars. Si vous avez une application de santé et de fitness préférée ou si vous pensez que nous en avons oublié une qui devrait figurer dans la liste, partagez-la dans les commentaires..