Top 15 des meilleures applications d'étirement pour Android et iOS
Faire de l'exercice et des étirements se sent bien et vous aide également à perdre du poids. Si vous faites de l'exercice et des étirements régulièrement, vous vous sentez bien et détendez-vous. Votre journée sera meilleure afin que vous puissiez faire un travail sans stress. Si vous ne faites pas d'étirement de manière régulière, votre corps risque de se blesser. La plupart des gens veulent apprendre à s’étirer mais ils ne le peuvent pas à cause d’un entraîneur inadéquat ou d’une quantité moindre. Gardant ces choses dans notre esprit, nous avions répertorié les 15 meilleurs médias applications d'étirement gratuites pour les utilisateurs d'Android et iOS. Vous pouvez facilement installer n'importe laquelle de vos applications préférées et apprendre à vous étirer facilement et gratuitement.
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S'étirer dans le mauvais sens peut être nocif pour une personne, donc avant d'utiliser étirement des applications vous devriez avoir à lire les instructions et à les suivre. Il y a une bonne et une mauvaise façon d'étirer votre corps. Tout dépend de la façon dont vous utilisez une application pour étirer les parties de votre corps. Cela vous aidera également à être en forme et en bonne santé en prenant les bonnes mesures de la bonne manière. Vous pouvez être très flexible sans vous blesser en utilisant la bonne application de la bonne manière. Si vous ne l'utilisez pas correctement, vous risquez de vous blesser..
- 1 Top 15 des meilleures applications d'étirement pour Android et iOS
- 1.1 Étirer Sworkit
- 1.2 Flexibilité
- 1.3 StretchIt
- 1.4 Pilates
- 1.5 séance d'entraînement à domicile
- 1.6 Exercices d'étirement
- 1.7 séances d'entraînement quotidiennes
- 1.8 minuteur
- 1.9 Exercice oculaire extrême
- 1.10 ABS quotidien
- 1.11 Forme physique
- 1.12 Yoga sur piste
- 1.13 Entraînements du haut du corps
- 1,14 Kaia
- 1.15 8fit
Top 15 des meilleures applications d'étirement pour Android et iOS
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Étirer Sworkit
Étirer sworkit est l’une des meilleures applications gratuites d’étirement pour les utilisateurs d’androïdes et iOS qui augmente la flexibilité de votre corps. Il a répertorié plus de 100 entraînements et guides qui améliorent votre flexibilité et évitent les blessures. Il propose 3 entraînements différents et uniques: étirement complet du corps, étirement de la tête aux pieds et bases de la méthode Pilates. Vous pouvez facilement choisir l'un d'eux en fonction de vos intérêts. Il vous permet également de créer des séances d’entraînement personnalisées à partir de différentes catégories comme le yoga, la force, les étirements et le cardio.. -
La flexibilité
La flexibilité est une autre application d'étirement populaire et gratuite pour les utilisateurs d'Android et iOS, qui présente de nombreux avantages. Vous pouvez facilement utiliser cette application pour obtenir la forme de votre corps et pour obtenir un corps plus souple. Il vous permet d'obtenir des astuces pour augmenter votre corps de manière flexible et extensible sans aucune blessure. En plus de l’étirement, il vous permet également d’apprendre différents types de yoga, d’échauffement dynamique et d’autres séances d’entraînement gratuitement sur votre smartphone. En plus de la flexibilité, il vous aide également à améliorer la circulation sanguine, les muscles et davantage sur votre corps.. -
Étire le
StretchIt est une bonne et étonnante application d'étirement et de flexibilité qui propose une vaste collection de vidéos sur l'étirement et la flexibilité. Vous pouvez facilement regarder la vidéo et apprendre les techniques d'étirement en suivant les instructions. C'est un meilleur pilates, yoga et applications de danse qui vous fournit les meilleures techniques d'étirement gratuitement. Il fournit un programme de formation gratuit de 30 jours afin que vous puissiez vous étirer en moins de temps. Il y a plus de 50 heures de cours vidéo avec vidéo HD et voix claire. -
Pilates
Pilates est une application de fitness à domicile pour les utilisateurs d'Android et iOS qui vous permet de vous adapter sans aucun instructeur. C'est une excellente application qui vous rend fort et augmente également la flexibilité de votre corps. Si vous utilisez cette application et suivez les instructions de l'application, vous pouvez facilement être extensible. En plus des exercices, vous devez également suivre un régime et des compléments appropriés pour renforcer les muscles du bras ou du mollet. C'est le meilleur entraîneur physique pour tous les utilisateurs de smartphone, vous permettant ainsi de faire moins d'exercice. -
Home Workout
Home Workout est une application d'étirement gratuite et populaire pour Android et iOS. Vous pouvez facilement développer des muscles et garder votre corps en forme sans aller à la gym. Il a répertorié plus de 60 vidéos d'étirement et de musculation uniques et HD qui vous permettent d'englober toutes les parties de votre corps. Toutes les vidéos sont entièrement recherchées et enregistrées en qualité Full HD afin que vous puissiez les utiliser facilement. C'est une application d'étirement entièrement conviviale qui vous permet de personnaliser votre routine en fonction de vos intérêts. -
Des exercices d'étirement
C’est une bonne et populaire application d’étirement pour les utilisateurs d’androïdes et iOS qui vous permet de connaître gratuitement les exercices d’étirement populaires. Il y a plus de 100 différents exercices d'étirement sont énumérés dans cette application. Vous pouvez facilement les utiliser en fonction de votre utilisation pour différentes parties du corps. C'est une application entièrement personnalisable qui vous aide à augmenter vos muscles, votre flexibilité et d'autres parties de votre corps. Il propose également des exercices uniques et de meilleure qualité qui augmentent l’énergie de votre corps.. -
Séances d'entraînement quotidiennes
Entraînements quotidiens est une application gratuite, facile à utiliser et populaire pour les séances d’entraînement et d’étirement qui répertorie la routine d’entraînement quotidienne. Chaque utilisateur de smartphone peut facilement l'installer et obtenir un processus d'exercices étape par étape. Il a répertorié différents exercices de 5 à 30 minutes pour les hommes et les femmes. Vous pouvez facilement choisir n'importe quel exercice que vous pouvez faire dans votre période de temps appropriée. Il existe également une option payante de cette application où vous pouvez obtenir plus d'exercices différents et uniques et des conseils d'étirement pour votre corps. -
Stretch Minuteur
Stretch Timer est une autre application facile à utiliser qui vous permet de régler votre temps d'étirement sur votre smartphone. Vous devez simplement choisir le nombre de fois pour un travail différent comme étirement, repos, représentants et autres et appuyer sur le bouton Pli. L'application fonctionnera en fonction de votre temps et vous permettra de connaître le temps restant. C'est une application d'étirement étonnante et conviviale qui vous permet de gérer tous les paramètres à partir de l'écran d'accueil de votre smartphone. Tous les paramètres seront automatiquement sauvegardés à la sortie de l'application. -
Exercice extrême des yeux
L'exercice extrême des yeux est une application d'étirement populaire et gratuite qui vous aide à augmenter et à entraîner votre vision gratuitement. Il a énuméré les meilleures et meilleures connaissances grâce auxquelles vous pouvez améliorer votre vue. Il comporte un motif étonnant et unique, connu sous le nom de patch Gabor, qui vous aide à améliorer votre vue gratuitement. Ceci est une application de jeu amusante et affectueuse dans laquelle vous devez réorganiser le simple puzzle de correspondance. Il est important de contrôler votre esprit et vos yeux sur cette application de jeu afin de pouvoir résoudre facilement le puzzle.. -
ABS quotidien
Daily ABS est une application de mise en forme qui vous permet d'apprendre à être en forme facilement en moins de temps. C'est une application populaire et gratuite avec beaucoup d'exercice à faire à la maison. Vous pouvez facilement utiliser le ventre plat, le ventre plat sans équipement chez vous. Tous les exercices conviennent aux hommes et aux femmes. Il contient également des directives pour différents programmes d'étirement et d'exercices afin que vous ne commettiez pas d'erreur. Il a également une option payante avec beaucoup d'autres exercices et programmes uniques à utiliser à la maison. -
Fitness poids corporel
La musculation est une autre bonne application d'étirement pour les utilisateurs d'Android et iOS qui vous permet d'accroître votre forme et votre force. Vous pouvez facilement obtenir de la souplesse dans votre corps et éviter les blessures. Cela vous aide à être en bonne santé, actif et motivé. Une des meilleures caractéristiques de cette application est de vous permettre de choisir différents exercices en fonction de votre niveau de forme avec la difficulté de votre progression. Il vous permet également de suivre votre journal d'entraînement sur votre smartphone avec un rapport complet.. -
Piste de yoga
Track Yoga est l'un des meilleurs Application de yoga qui a énuméré tout le yoga. Vous pouvez facilement suivre des cours de yoga gratuitement en utilisant cette application sur votre smartphone. Les cours de yoga sont répertoriés par les experts de l'équipe de yoga. Il vous aide à perdre du poids, à gagner en extensibilité, en souplesse, à éliminer les tensions et le stress grâce à un excellent entraînement. Ce sera votre professeur de yoga personnel qui vous aidera à apprendre différents types de yoga en fonction de votre force. Une des meilleures caractéristiques de cette application est de vous permettre de définir des objectifs hebdomadaires et de les suivre sur votre smartphone.. -
Entraînement du haut du corps
Upper Body Workouts est une autre application d'étirement populaire développée par Fitify pour les utilisateurs d'Android et iOS. Il a à la fois gratuit ainsi que l'application pour l'option d'achat avec des fonctionnalités différentes. Vous pouvez facilement en utiliser et défier vos bras, vos épaules, votre poitrine, le haut du dos et les autres parties du haut du corps en quelques minutes. Il y a jusqu'à 75 exercices différents pour les parties du haut du corps qui ciblent tous les muscles du haut du corps.. -
Kaia
Kaia est une application populaire de soulagement de la douleur au dos qui vous aide à éliminer facilement votre douleur au dos chez vous. C'est une application gratuite et facile à utiliser pour les utilisateurs d'Android et iOS. Vous trouverez ci-dessous une liste d’exercices simples et efficaces qui vous aideront à soulager les maux de dos à la maison sans prendre de médicaments. Tous les exercices énumérés dans cette application sont naturels, sans aucune procédure inutile. Parallèlement à cela, vous avez également la possibilité de créer votre propre programme de formation personnalisé et partager les avec d'autres utilisateurs. -
8fit
8fit est une application de planification de repas et de séances d'entraînement pour les utilisateurs d'Android et iOS qui vous aide à devenir plus saine et plus heureuse. Il existe un ensemble de routines d'étirement comprenant des conseils de nutrition, des guides et un planificateur de repas qui vous aideront à améliorer votre condition physique. C'est une application idéale pour brûler des graisses et développer des muscles, avec des vidéos pour que tout le monde puisse facilement obtenir le meilleur exercice possible pour différents conseils de mise en forme. Une des meilleures caractéristiques de cette application est le guide vocal qui vous permet de voix au texte possibilité d'obtenir de l'aide pour votre course.
Étirer sworkit est l’une des meilleures applications gratuites d’étirement pour les utilisateurs d’androïdes et iOS qui augmente la flexibilité de votre corps. Il a répertorié plus de 100 entraînements et guides qui améliorent votre flexibilité et évitent les blessures. Il propose 3 entraînements différents et uniques: étirement complet du corps, étirement de la tête aux pieds et bases de la méthode Pilates. Vous pouvez facilement choisir l'un d'eux en fonction de vos intérêts. Il vous permet également de créer des séances d’entraînement personnalisées à partir de différentes catégories comme le yoga, la force, les étirements et le cardio..
La flexibilité est une autre application d'étirement populaire et gratuite pour les utilisateurs d'Android et iOS, qui présente de nombreux avantages. Vous pouvez facilement utiliser cette application pour obtenir la forme de votre corps et pour obtenir un corps plus souple. Il vous permet d'obtenir des astuces pour augmenter votre corps de manière flexible et extensible sans aucune blessure. En plus de l’étirement, il vous permet également d’apprendre différents types de yoga, d’échauffement dynamique et d’autres séances d’entraînement gratuitement sur votre smartphone. En plus de la flexibilité, il vous aide également à améliorer la circulation sanguine, les muscles et davantage sur votre corps..
StretchIt est une bonne et étonnante application d'étirement et de flexibilité qui propose une vaste collection de vidéos sur l'étirement et la flexibilité. Vous pouvez facilement regarder la vidéo et apprendre les techniques d'étirement en suivant les instructions. C'est un meilleur pilates, yoga et 
Pilates est une application de fitness à domicile pour les utilisateurs d'Android et iOS qui vous permet de vous adapter sans aucun instructeur. C'est une excellente application qui vous rend fort et augmente également la flexibilité de votre corps. Si vous utilisez cette application et suivez les instructions de l'application, vous pouvez facilement être extensible. En plus des exercices, vous devez également suivre un régime et des compléments appropriés pour renforcer les muscles du bras ou du mollet. C'est le meilleur entraîneur physique pour tous les utilisateurs de smartphone, vous permettant ainsi de faire moins d'exercice.
Home Workout est une application d'étirement gratuite et populaire pour Android et iOS. Vous pouvez facilement développer des muscles et garder votre corps en forme sans aller à la gym. Il a répertorié plus de 60 vidéos d'étirement et de musculation uniques et HD qui vous permettent d'englober toutes les parties de votre corps. Toutes les vidéos sont entièrement recherchées et enregistrées en qualité Full HD afin que vous puissiez les utiliser facilement. C'est une application d'étirement entièrement conviviale qui vous permet de personnaliser votre routine en fonction de vos intérêts.
C’est une bonne et populaire application d’étirement pour les utilisateurs d’androïdes et iOS qui vous permet de connaître gratuitement les exercices d’étirement populaires. Il y a plus de 100 différents exercices d'étirement sont énumérés dans cette application. Vous pouvez facilement les utiliser en fonction de votre utilisation pour différentes parties du corps. C'est une application entièrement personnalisable qui vous aide à augmenter vos muscles, votre flexibilité et d'autres parties de votre corps. Il propose également des exercices uniques et de meilleure qualité qui augmentent l’énergie de votre corps..
Entraînements quotidiens est une application gratuite, facile à utiliser et populaire pour les séances d’entraînement et d’étirement qui répertorie la routine d’entraînement quotidienne. Chaque utilisateur de smartphone peut facilement l'installer et obtenir un processus d'exercices étape par étape. Il a répertorié différents exercices de 5 à 30 minutes pour les hommes et les femmes. Vous pouvez facilement choisir n'importe quel exercice que vous pouvez faire dans votre période de temps appropriée. Il existe également une option payante de cette application où vous pouvez obtenir plus d'exercices différents et uniques et des conseils d'étirement pour votre corps.
Stretch Timer est une autre application facile à utiliser qui vous permet de régler votre temps d'étirement sur votre smartphone. Vous devez simplement choisir le nombre de fois pour un travail différent comme étirement, repos, représentants et autres et appuyer sur le bouton Pli. L'application fonctionnera en fonction de votre temps et vous permettra de connaître le temps restant. C'est une application d'étirement étonnante et conviviale qui vous permet de gérer tous les paramètres à partir de l'écran d'accueil de votre smartphone. Tous les paramètres seront automatiquement sauvegardés à la sortie de l'application.
L'exercice extrême des yeux est une application d'étirement populaire et gratuite qui vous aide à augmenter et à entraîner votre vision gratuitement. Il a énuméré les meilleures et meilleures connaissances grâce auxquelles vous pouvez améliorer votre vue. Il comporte un motif étonnant et unique, connu sous le nom de patch Gabor, qui vous aide à améliorer votre vue gratuitement. Ceci est une application de jeu amusante et affectueuse dans laquelle vous devez réorganiser le simple puzzle de correspondance. Il est important de contrôler votre esprit et vos yeux sur cette application de jeu afin de pouvoir résoudre facilement le puzzle..
Daily ABS est une application de mise en forme qui vous permet d'apprendre à être en forme facilement en moins de temps. C'est une application populaire et gratuite avec beaucoup d'exercice à faire à la maison. Vous pouvez facilement utiliser le ventre plat, le ventre plat sans équipement chez vous. Tous les exercices conviennent aux hommes et aux femmes. Il contient également des directives pour différents programmes d'étirement et d'exercices afin que vous ne commettiez pas d'erreur. Il a également une option payante avec beaucoup d'autres exercices et programmes uniques à utiliser à la maison.
La musculation est une autre bonne application d'étirement pour les utilisateurs d'Android et iOS qui vous permet d'accroître votre forme et votre force. Vous pouvez facilement obtenir de la souplesse dans votre corps et éviter les blessures. Cela vous aide à être en bonne santé, actif et motivé. Une des meilleures caractéristiques de cette application est de vous permettre de choisir différents exercices en fonction de votre niveau de forme avec la difficulté de votre progression. Il vous permet également de suivre votre journal d'entraînement sur votre smartphone avec un rapport complet..
Track Yoga est l'un des meilleurs 
Upper Body Workouts est une autre application d'étirement populaire développée par Fitify pour les utilisateurs d'Android et iOS. Il a à la fois gratuit ainsi que l'application pour l'option d'achat avec des fonctionnalités différentes. Vous pouvez facilement en utiliser et défier vos bras, vos épaules, votre poitrine, le haut du dos et les autres parties du haut du corps en quelques minutes. Il y a jusqu'à 75 exercices différents pour les parties du haut du corps qui ciblent tous les muscles du haut du corps..
Kaia est une application populaire de soulagement de la douleur au dos qui vous aide à éliminer facilement votre douleur au dos chez vous. C'est une application gratuite et facile à utiliser pour les utilisateurs d'Android et iOS. Vous trouverez ci-dessous une liste d’exercices simples et efficaces qui vous aideront à soulager les maux de dos à la maison sans prendre de médicaments. Tous les exercices énumérés dans cette application sont naturels, sans aucune procédure inutile. Parallèlement à cela, vous avez également la possibilité de créer votre propre programme de formation personnalisé et 
8fit est une application de planification de repas et de séances d'entraînement pour les utilisateurs d'Android et iOS qui vous aide à devenir plus saine et plus heureuse. Il existe un ensemble de routines d'étirement comprenant des conseils de nutrition, des guides et un planificateur de repas qui vous aideront à améliorer votre condition physique. C'est une application idéale pour brûler des graisses et développer des muscles, avec des vidéos pour que tout le monde puisse facilement obtenir le meilleur exercice possible pour différents conseils de mise en forme. Une des meilleures caractéristiques de cette application est le guide vocal qui vous permet de 
